NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA TRICEPS ? 

Bardzo często zadajcie mi pytania o najlepsze ćwiczenia na dane partie mięśniowe lub konkretnie poszczególne aktony mięśni. W tym krótkim lecz treściwym artykule przyjrzymy się badaniom EMG odnośnie mięśnia trójgłowego ramienia... 

WIEDZA

GDZIE ZNIKA TŁUSZCZ GDY CHUDNIEMY

Z serii krótkich ciekawostek... Zastanawialiście się kiedyś gdzie znika nasza tkanka tłuszczowa podczas redukowania wagi ciała ? Zadano to pytanie 150 dietetykom, lekarzom i trenerom personalnym. Jak myślicie - wiedzieli ? Zapraszam do krótkiej ciekawostki...

ILE W KOŃCU PIĆ TEJ WODY ?

Nie zliczę ile to razy czy to moi znajomi w trakcie luźnych rozmów ze mną czy klienci w trakcie konsultacji pytają ile tej wody powinni pić w ciągu doby? Jest to bardzo ważne pytanie ! Nie mniej ważne niż dostosowanie kaloryki diety i wartości makroskładników. Ile tej wody powinieneś pić przeczytasz w dalszym ciągu artykułu...

SKLEP

© 2023 by MUSCLE KLINIK TRENER PERSONALNY  

- MICHAŁ KAROLCZYK

SOCIAL MEDIA

KONTAKT

KONTO

MENU

REGULAMINY